F&Q
Fragen und Antworten zum Meditationskurs
Was ist das Ziel der Meditation?
Es ziehlt darauf ab, sich selbst vetraut zu machen. Den eigenen Geist kennenzulernen. Die positiven Aspekte die in uns sind , wie Freundlichkeit, Freude, Liebe, Mitgefühl, Weisheit, Großzügigkeit, Demut und Gelassenheit zu entfalten.
Was sollte ich bei einer Meditation an Kleidung tragen?
Trage am besten lockere und bequeme Kleidung.
Ernährungstipp vor der Meditation?
Vor der Meditation empfehle ich dir nichts schweres und nicht zu viel zu essen. Wer einmal nach dem Essen meditiert hat wird es verstehen:)
Brauche ich ein Mediationskissen?
Nein, im Bodhi gibt es Meditationskissen und Yoga Matten. Solltest du Rückenbeschwerden haben, empfehle ich dir auf einem Stuhl zu sitzen.
Gibt es Getränke?
Im Bodhi wird Wasser und Tee bereitgestellt.
Wo finden die Meditationen statt?
Bodhi Esslingen - Yoga, Qi Gong & Meditation untere Beutau 17, 73728 Esslingen am Neckar
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